補血9項の高尿酸血症造血を食べさせてあなたは血気が不足します

2016-07-22

人の影響と危害は非常に大きい、人は精神的にはなく、体の健康、体の健康にも損害を与える.じゃああなたは何を食べて何を食べますか?補血の食べ物はどれらがありますか知っていますか?今日の小編はみんな9項の補血を推薦してあなたは血気が不足して、早く来てみよう.

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人気ダイエットサプリ,7の錦のもち米のかゆ

原料:500グラムもち米、30グラムのリュウガン、120グラムの黒糖、60グラムの、15グラムの黒ゴマ、15グラムの白胡麻、30グラムの棗、30グラム.

作り方:まずリュウガン殻に行って、きれいに洗って赤いナツメは核に行って、白きくらげ発透後に不純物、もち米をきれいにして浚う鍋内に入れて、それから参加して大きいナツメ、竜眼の肉、キクラゲ、冬瓜糖と適量の水、強火で煮てから六成熟し、ゴマ、黒砂糖を入れて、おかゆで.

二、羊乳ナツメ粥

原料:300ミリリットル羊乳、じゅうごの赤いナツメ、250グラムのうるち米、さんじゅうグラム生に参加して、さんじゅうグラム氷砂糖.

作り方:まず生に参スライス、赤いナツメは核に行き、それからうるち米、生に参加して、赤いナツメの鍋に加え,適量の水、強火で煮さんじゅう分、流し入れ羊乳煮はすぐおかゆ.

p3、ゴマ竜眼雑炊

原料:30グラム白胡麻、90グラム竜眼、80グラムの大きいナツメ、500グラムのもち米,高尿酸血症、適量の黒糖.

作り方:まず竜眼と赤いナツメは核に行って、きれいに洗って予備を浚うきれいてもち米鍋に加わって、赤いナツメ、竜眼の肉、白ごま、適量の清水、強火で煮てから六成熟し、黒砂糖を入れて、煮てからすぐ黏調.